Stimmungstracker
Der Stimmungstracker
Der Stimmungstracker ermöglicht es dir, deinen emotionalen Zustand mit deinem Partner oder deiner Partnerin mit einer einzigen Geste zu teilen. Es ist eine einfache Möglichkeit, verbunden zu bleiben, auch wenn die Worte fehlen.
Auf den Stimmungstracker zugreifen
- Öffne den Tab Découvrir (Entdecken)
- Finde den Bereich Stimmung im Hub
- Tippe darauf, um zum Tracking-Bildschirm zu gelangen
Deine Stimmung erfassen
- Wähle das Emoji, das deinem aktuellen Zustand entspricht:
- 😄 Sehr glücklich — Du bist top drauf!
- 🙂 Glücklich — Es läuft gut
- 😐 Neutral — Weder gut noch schlecht
- 😔 Traurig — Ein schwieriger Tag
- 😢 Sehr traurig — Du brauchst Unterstützung
- Füge eine optionale Notiz hinzu, um Kontext zu geben (zum Beispiel: «Anstrengender Tag bei der Arbeit» oder «Freue mich total, dich heute Abend zu sehen»)
- Bestätige deine Stimmung
Die Stimmung deines Partners sehen
Sobald dein Partner oder deine Partnerin die Stimmung erfasst hat, kannst du sie direkt auf dem Stimmungsbildschirm sehen. Ein hervorragender Indikator, um zu wissen, wie du das Gespräch angehen kannst.
Stimmungsverlauf
Sieh dir den Verlauf an, um die Entwicklung eurer Stimmungen über die Zeit zu verfolgen. Das kann euch helfen:
- Trends in eurem Wohlbefinden zu erkennen
- Schwierigere Phasen zu identifizieren
- Momente geteilter Freude zu feiern
Tipps für die gute Nutzung des Trackers
- Erfasse deine Stimmung jeden Tag, idealerweise zur gleichen Uhrzeit
- Sei ehrlich — es ist ein sicherer Raum zwischen euch beiden
- Nutze die Notizen, um deinem Partner oder deiner Partnerin zu helfen, deinen Tag besser zu verstehen
- Wenn dein Partner oder deine Partnerin traurig ist, schick eine aufmunternde Nachricht!